O entre fitness e tecnologia apresenta-se como uma combinação vencedora, baseada em soluções tecnológicas graças às quais o treino diário é mais confortável e prático
La tecnologia coloca-se cada vez mais ao serviço do fitness, disponibilizando uma vasta gama de soluções de ponta. Por exemplo, aplicativos para smartphones e inovações em roupas, mas também recursos integrados aos modelos mais recentes de ferramentas de ginástica doméstica. Podemos citar, por exemplo, um novo modelo de regata elástica com vários sensores capaz de detectar a respiração e os batimentos cardíacos constantemente. Esta regata gera informações estatísticas, como os quilômetros percorridos durante o dia, e permite verificar se o tempo é dedicado ou não ao descanso. Não só isso: com a ajuda dos sensores, você também pode descobrir qual é o nível de estresse que está acumulado. Tudo isso acontece graças a uma conexão ao smartwatch ou smartphone em modo bluetooth, graças a uma bateria cuja autonomia é de 14 horas.
A combinação de fitness e tecnologia
Aquele entre fitness e tecnologia, por isso, apresenta-se como uma combinação vencedora, assente em soluções tecnológicas graças às quais o treino diário é mais confortável e prático. Assim, as condições para o exercício, em casa ou em ambientes ao ar livre, melhoram; é sempre possível monitorar os valores do próprio organismo e, ao mesmo tempo, ter a oportunidade de interagir com a ferramenta que é usada para realizar a atividade, usando horários de treinamento e programas que podem ser baixados para o seu telefone.
Aplicativos de ginástica em casa
Os aplicativos de fitness em casa estão se tornando cada vez mais importantes: é por isso que agora todos equipamentos de nova geração integrar uma conexão com o telefone. As interfaces são caracterizadas pela disponibilidade de conexões wifi e bluetooth; é possível interagir, por exemplo, com mp3 players para ouvir música ou ouvir os conselhos do personal trainer por meio de arquivos de áudio. o Display LCD ajuda a gerir a ligação com o seu dispositivo de uma forma mais funcional. Entre outras coisas, é possível inserir uma ficha técnica criada graças a um aplicativo ou definir o plano de treinamento de acordo com suas necessidades. Nas lojas de aplicativos você pode encontrar inúmeros aplicativos para dispositivos móveis que, de certa forma, substituem personal trainer e desempenhar o seu papel. Como? Ao criar cartões de fitness baseados na corrida em esteira, mas também em uma dieta equilibrada. Em suma, nenhum detalhe é deixado ao acaso, graças à uma folha bem detalhada o que ajuda a manter a forma física ao longo do tempo.
Uma moda cada vez mais contagiante
Fitness é talvez uma tendência, mas certamente tem efeitos positivos: então por que lutar contra isso? O mérito também é desse tipo de aplicativo: os números relacionados a baixar eles são mais do que positivos e testemunham o sucesso dos treinos em casa. Estudos nos EUA, por exemplo, revelam que quase uma em cada duas pessoas usa aplicativo no seu telefone para entrar em forma física. Qualquer pessoa tem a oportunidade de montar um espaço em casa para preparar as ferramentas necessárias para treinar.
Que treino fazer em casa
Os tipos de treino que podem ser dedicados em casa são muitos. Já foi dito sobre o corrida em esteira, mas também vale a pena mencionar a bicicleta ergométrica para treinar em bicicleta ou a bicicleta de spin para um pouco de exercício aeróbico. Em todos os casos, a tecnologia permite um melhor desempenho. A presença de novidade em ferramentas é, entre outras coisas, funcional à possibilidade de optimizar as condições de treino, destinadas a serem mais agradáveis.
Novos produtos para usar
Aqui, numa altura em que cada vez mais pessoas optam por treinar por conta própria, vale a pena aprender a conhecer o nova roupa inteligente no mercado e novos equipamentos no mercado, nos quais as tecnologias mais avançadas estão presentes. Já não é necessário aderir ao ginásio, e ao ficar em casa tem a oportunidade de treinar sempre que quiser, mesmo que haja condições climatéricas que não lhe permitam realizar atividades ao ar livre. Não é preciso muito espaço para recriar um em um contexto doméstico ginásio pessoal.
